STRAM OP

Styrk og smidiggør din krop

Onsdag 14.00-15.30

10-12 deltagere

Er målrettet træning for dig der gerne vil bliver stærkere i din muskulatur. Vi arbejder med stabilitets og smidighedstræning. Træningen er en kombination af øvelser på gulv, bold træning og udspændings øvelser.

 

Ideelt som efterfødselstræning, som en del af genoptræningsforløb eller generel velbehag. 

Forløbet henvender sig til alle aldersgrupper, samt både mænd og kvinder.

12 gange á 90 min. Varighed

Underviser : Sofie Jeppesen , Fysioterapeut

 • Rødbyvej 6B • 4930 Maribo •

tlf. 23115758 • ridefysiomaribo@gmail.com