RYTTER GYMNASTIK

Hold med rytteren i fokus

Tirsdag 18.00-19.30

 

10-12 deltagere

Vil du gerne blive en bedre rytter eller har du nogle skævheder og ubalancer i kroppen som påvirker din ridning?

For at kunne indvirke korrekt på hesten er det vigtigt, at vi som ryttere selv er i god form. Det kræver balance, smidighed, kropsbevidsthed og styrke, hvis vi skal hjælpe vores heste bedst muligt i ridningen. Træningen vil derfor være en kombination af styrke, smidighed/udspænding, yoga og boldøvelser. Vi vil gennem 12 uger have fokus på at styrke kroppen samt rette op på skævheder og ubalancer, for at blive en endnu bedre rytter. Det vil også have en positiv effekt på de problematikker, som vi måske render rundt med i kroppen til hverdag.

2 af gangene er på hesteryg, hvor der træningen overføres til den enkelte deltager.

12 gange á 90 min. varighed

Underviser er Christina Fog, Fysioterapeut

 • Rødbyvej 6B • 4930 Maribo •

tlf. 23115758 • ridefysiomaribo@gmail.com